Baixa autoestima

A baixa autoestima também está entre os principais fatores que contribuem para a dependência emocional. Quando temos uma percepção negativa de nós mesmas, tendemos a valorizar excessivamente as necessidades e opiniões do outro, negligenciando as nossas próprias. Assim, focamos muito mais no quanto a outra pessoa é importante para nós do que o quanto somos importantes para ela. Desta forma, você acaba  passando por cima das suas próprias necessidades e limites, se submetendo a qualquer circunstância para não perder o afeto ou atenção dessa pessoa, mesmo que sejam migalhas que te custam a dignidade, a saúde emocional e até mesmo a sua integridade física.

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Cultura machista

Além disso, vivemos em uma cultura estruturalmente machista que introjeta a crença de que o que consolida a vida de uma mulher é estar ao lado de um homem protetor e provedor que a ame de verdade. A partir disso, aprendemos a priorizar os relacionamentos afetivos e não buscar sentido ou realização em outras áreas da vida, diferente do que geralmente acontece com os homens. Assim, desenvolvemos um grande medo da solidão, com a sensação de que, se não tivermos alguém para dividir a vida, envelheceremos solitárias e desamparadas  E aí, nos apegamos desesperadamente a alguém como se qualquer presença fosse melhor do que enfrentar a vida sozinha.

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Ciclo de relacionamentos abusivos

Por último, vale mencionar o ciclo vicioso dos relacionamentos abusivos que, dentre inúmeros danos, também geram dependência emocional devido aos abusos sofridos. A autoestima e a autonomia são geralmente destruídas por esse tipo de relacionamento, fazendo com que a pessoa acredite que não é possível viver fora daquele relacionamento.